¿Alguna vez ha fijado objetivos pero le ha sido dificil cumplirlos? Hoy vamos a cambiar eso! Con plan de establecimiento de objetivos/metas SMART o EMART". Establecer y alcanzar sus metas se vuelve más fácil con un poco de orientación. Las metas de Año Nuevo o cualquiera meta que se proponga se pueden alcanzar al comprender cómo crear las mejores metas para ti, teniendo en cuenta tus habilidades y plazos realistas. Este video trae esos principios para ayudarlo a establecer metas que pueda cumplir. ¡Haz de 2025 TU año!

Las fiestas están aquí, y con ellas, una gran variedad de platillos deliciosos. Pero, ¿cómo podemos disfrutar de estas tradiciones sin sentirnos culpables después de comerlas? Hoy, vamos a hablar de cómo comer saludablemente durante las fiestas, respaldado por la ciencia

La enfermedad del intestino irritable incluye dos afecciones principales: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. En este video, hablo sobre el segundo de los dos métodos que uso para ayudar a identificar los alimentos desencadenantes para controlar mejor los síntomas.. ¡Suscríbete para obtener más ideas y consejos sobre tu salud!

Dieta de Eliminacion para Identificar Alergias y Intolerancias de Comidas.

La enfermedad del intestino irritable incluye dos afecciones principales: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. En este video, hablo sobre el primero de los dos métodos usados para ayudar a identificar los alimentos desencadenantes para controlar mejor los síntomas. ¡Suscríbete para obtener más ideas y consejos sobre tu salud!

La enfermedad del intestino irritable incluye dos afecciones principales: la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.

Este video es una solicitud especial y, aunque existen investigaciones que respaldan los principios que discutiremos, es posible que muchos cirujanos o médicos no implementen estas prácticas en sus servicios. Así que asegúrese de hablar con su proveedor médico o cirujano sobre las pautas en su área de especialización y si este protocolo es apropiado para su tipo de cirugía. Los protocolos ERAS implican la incorporación de bebidas con carbohidratos antes de la cirugía. NO coma comida.

¿Usted o un ser querido tiene problemas de salud digestiva? Únase a nosotros mientras profundizamos y descubrimos estas afecciones, sus síntomas y cómo pueden afectar su vida diaria. También cubriremos las mejores estrategias de prevención y consejos dietéticos para ayudar a controlar y aliviar los síntomas. No se pierda esta guía esencial para tomar el control de su salud intestinal y vivir una vida más feliz y saludable. ¡Suscríbete para obtener más ideas y consejos sobre salud!

¡Embarquémonos en una aventura llena de fibra para descubrir los misterios de la fibra soluble e insoluble! En el último vídeo hablamos sobre el colesterol, que es, como trabaja en el cuerpo, y cómo la fibra, especialmente la fibra soluble, actúa en el cuerpo para ayudar a controlar nuestros niveles de colesterol. En este video hablaremos un poco más sobre la fibra en su conjunto y cómo todas sus partes benefician tu salud general. Porque la fibra es el héroe anónimo de nuestro sistema digestivo.

Colesterol: la espada de doble filo de la salud. A menudo mal entendido, el colesterol desempeña un papel fundamental en nuestro cuerpo, actuando como amigo y enemigo. Por un lado, es esencial para la producción de hormonas (como estrogeno y testosterona), la estructura de las membranas celulares y la síntesis de vitaminas, ganándose su título como 'colesterol bueno'.

Establecer y alcanzar sus metas se vuelve más fácil con un poco de orientación. Las metas de Año Nuevo se pueden alcanzar al comprender cómo crear las mejores metas para ti, teniendo en cuenta tus habilidades y plazos realistas. Este video trae esos principios para ayudarlo a establecer esas metas. ¡Haz de 2024 TU año!